Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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54,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2517 kcal
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Gord: 73,51g | Prot: 184,15g | Carbs: 272,15g.
Café da Manhã: Cotochés Requeijão Cremoso , Wickbold Pão Australiano Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Kiwi, Pêssegos. Almoço: Scala Queijo Parmesão , Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cotochés Requeijão Cremoso , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prato Fino Arroz Integral (15g). Jantar: Pão de Queijo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Prato Fino Arroz Branco. Lanches/Outros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pão Francês. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de livimarcia
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