Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1657 kcal
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Gord: 67,18g | Prot: 134,35g | Carbs: 125,55g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Hortifruti Beterraba Crua, Morangos, Abacaxi, Mirtilos, Amoras, Ovo. Almoço: Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Hemmer Relish de Pepino, Tomates, Alface, Patinho. Jantar: Merba Triple Chocolate Cookies, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão do Forno Integral, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Atum em Água (Enlatado). Lanches/Outros: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Mirtilos, Manteiga (com Sal), Ovo, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariiibm
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