|
Такими темпами я хочу увидеть цифру 46, но башкой понимаю что мне это не уперлось вообще))
У меня есть 46 хромосом, этого достаточно
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1592 kcal
|
Gord: 78,92g | Prot: 107,35g | Carbs: 104,23g.
Café da Manhã: Green Ranch Миндаль-Ваниль, Хуторок Сметана 15%, Увелка Мука Ржаная , Чеснок, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Станция Молочная Кефир 1%, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Almoço: Zero Сироп Молочный Шоколад, Сухие Семена Чиа, Экологика Какао, Evolution Food Изолят Соевого Белка, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Мандарины, Яйцо, Green Ranch Миндаль-Ваниль. Jantar: Green Ranch Миндаль-Ваниль, Окей Арахис Жареный Солёный, Экологика Какао, Хуторок Сметана 15%, Лента Яблоко, Моя Цена Творог 1%. Lanches/Outros: Белевская Пастила Яблочные Белевские Сухарики. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
 Comentários
Кстати это на калорийности 1570-1600, то есть в теории я 1700 могу брать через пару недель
17 nov 22 por membro: Era4ka.
|
🌊Ⓝ︎Ⓘ︎Ⓒ︎Ⓔ︎ Ⓖ︎Ⓘ︎Ⓡ︎Ⓛ︎🌊, дистанционная практика из дома идеальный момент для спорта и пп)) Помню как в первый карантин все просто повернулись на зоже 🥴
17 nov 22 por membro: Era4ka.
|
Ахахах , про 46 хромосом смешно 😂👍
17 nov 22 por membro: marusska74
|
Ой 46 это ппц мало очень тебе , ты высокая 😳😳У меня в таком весе все кости выпирают , а рост ниже
17 nov 22 por membro: Hofmannitaa
|
Hofmannitaa, да, до 46 не буду опускать, эт уже слишком. Правда кости не сильно торчат, хоть я и эктоморф.......
17 nov 22 por membro: Era4ka.
|
marusska74, во мне умирает комедиант 🤩 Хотя с такими шутками не мудрено
17 nov 22 por membro: Era4ka.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Era4ka.
|