Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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66,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1388 kcal
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Gord: 44,70g | Prot: 83,13g | Carbs: 164,83g.
Café da Manhã: Banana Prata, Mel, Vitao Doce de Leite Zero, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fugini Ervilha a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos, Torta de Legumes, Frango Assado. Jantar: Torta de Legumes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Fugini Ervilha a Vapor, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Cacau Show Bendito Cacao 55%. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bastoscami
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