Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Gord: 76,29g | Prot: 126,14g | Carbs: 209,42g.
Almoço: Caesar Salad with Romaine, Minestrone Soup (Home Recipe), Dream Dinners Jasmine Rice, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Baked or Broiled Fish. Jantar: San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Togo's Turkey Bacon Club Sandwich (Regular), Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake, Beer. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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