Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2022
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53,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 47,74g | Prot: 101,24g | Carbs: 175,05g.
Café da Manhã: ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用. Almoço: だいこん, ぶなしめじ, 重慶飯店 油淋鶏のたれ, まいたけ, シマヤ だしの素, 味噌, トマト, キャベツ, ごはん, 卵, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 大豆油, 鶏の胸肉（皮なし）. Jantar: セブン-イレブン 堅揚げポテトチップス サワークリームオニオン味, ローソン たんぱく質が摂れる豚しゃぶサラダ, ローソン あさりの具だしらーめん. Lanches/Outros: 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味. mais...
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peso estável
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