Jornal de moko 13, 12 nov 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
86,2 kg Perdidos até agora: 1,4 kg.    Ainda faltam: 20,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1324 kcal Gord: 86,29g | Prot: 51,76g | Carbs: 88,32g.   Almoço: Guacamole, Chiles Rellenos filled with Meat and Cheese (Stuffed Chili Peppers), Casa Cucina Queso Cheese Dip, Tortilla Corn Chips. Jantar: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Wegmans Red Seedless Grapes, Kirkland Signature Pistachio Nuts, Kirkland Signature Organic Hummus, Columbus Salame Italian Dry Salame, Ralphs Pepperjack Cheese, Honeydew Melons . mais...
2078 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,3 kg por Semana

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