|
Para quem se sente estagnada no peso, estou a 2 semanas com o mesmo peso na balança. Mas só nos últimos dias 3 pessoas vieram me falar que eu emagreci visivelmente. Então não desistam, se sabem que estão fazendo o certo, só continua
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1629 kcal
|
Gord: 67,41g | Prot: 135,34g | Carbs: 120,47g.
Café da Manhã: Mirtilos, Hortifruti Beterraba Crua, Abacaxi, Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Morangos, Ovo, Amoras. Almoço: Lacta Ouro Branco, Toblerone Toblerone Mini, Mirtilos, Alface, Tomates Cereja, Heinz Molho Barbecue Regular, Patinho. Jantar: Polenguinho Polenguinho Cheddar, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Acém Cozido. Lanches/Outros: Uniaves Coxinha da Asa, Banana, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. mais...
|
peso estável
|