Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2014
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91,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Gord: 55,88g | Prot: 102,28g | Carbs: 351,90g.
Café da Manhã: Estrogonofe de Frango, Cafezinho. Almoço: Pão de Açúcar Pão Francês Integral, Coxinha, Banana Prata, Arroz Branco (Longo, Cozido). mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 24 minutos, Descansar - 10 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jurandir007
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