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😒, but still ok
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66,4 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 49,96g | Prot: 101,52g | Carbs: 190,35g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Red Tomatoes, Firehouse Subs Chopped Salad with Grilled Chicken, Parkside Bakery Corn Bread, Butternut Squash Soup. Jantar: Pita Bread, Athenos Roasted Garlic Hummus, White Rice, Daphne's Greek Cafe Grilled Chicken Kabob, Meijer Mediterranean Salad, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp. Lanches/Outros: Sangria. mais...
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1785 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Ganhando 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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