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Pesagem do dia 12/11/2022: 73,4kg
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73,4 kg
Perdidos até agora: 104,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2599 kcal
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Gord: 102,36g | Prot: 74,71g | Carbs: 318,74g.
Café da Manhã: Mundial Castanha de Caju , Pão Francês, Manteiga (com Sal). Almoço: Salada de Macarrão com Atum, Beterrabas. Jantar: Seara Mortadela Defumada, Pão Francês, Jucurutu Queijo Coalho, Manteiga (com Sal), Banana Nanica. Lanches/Outros: Sucré Sucroc, Garoto Talento Amêndoas e Passas, Sanduíche de Queijo, Mundial Castanha de Caju , Tâmara, Bala (Dura). mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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