Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
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58,1 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Gord: 57,05g | Prot: 112,04g | Carbs: 155,04g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Feliz Uva Passa Preta, Molico Leite Desnatado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Papaia, Tomates Cereja, Ovo Frito sem Gordura, Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Vitória Uva, Taco Feijao Preto Cozido, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Crua. Jantar: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Clara de Ovo Cozida. Lanches/Outros: Oggi Omega Chocolate Branco, Garoto Talento Dark 50% Caramelo Salgado, Hortifruti Melancia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Ovo, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Aveia em Flocos. mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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