Jornal de Siegels, 12 nov 22

keeping the path. results will follow
65,9 kg Perdidos até agora: 0,8 kg.    Ainda faltam: 2,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2315 kcal Gord: 125,07g | Prot: 125,76g | Carbs: 144,47g.   Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Waffle House Plain Waffle. Jantar: El Monterey Chicken & Cheese Grilled Quesadillas, Zucchini Bread, California Pizza Kitchen CPK Cobb Salad. Lanches/Outros: Beer. mais...
2275 kcal Exercício: Caminhadas - 1 hora, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas. mais...
Ganhando 0,6 kg por Semana

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Comentários 
I'm with you all the way. Doing the same. Still trying. Staying hopeful.  
12 nov 22 por membro: -MorticiaAddams
💯 
12 nov 22 por membro: Daughter of the_King
You keep to the path very well, Siegels!  
12 nov 22 por membro: melissatwa
Nice man👍👍👍 
12 nov 22 por membro: ginome
Hey man those decimals count! Keep it up!!! 👍 
12 nov 22 por membro: chrissyleez726

     
 

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