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Esta semana foi pouco mas diminui 100g e não engordei.
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90,4 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 59,61g | Prot: 77,74g | Carbs: 200,63g.
Desjejum: Castelo Vinagre de Maçã . Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Castanhas-do-Pará. Lanche da Manhã: Yakult Yakult, San Frediano Pasta de Homus Tahine, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Camil Lentilha Pronta, Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Cenouras, Rabanetes, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Mãe Terra Arroz Ritto Prato feito, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Nestlé Creme de Leite, Couve-de-Folhas, Nissin Miojo de Frango Assado com Toque de Limão , Queijo Meia Cura, Predilecta Goiabada, Pão Francês. Ceia: Ceifeiro Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Nanica, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Tirol Leite Integral. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nadia Claussen
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