Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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114,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Gord: 68,31g | Prot: 104,49g | Carbs: 79,15g.
Café da Manhã: Castanhas-do-Pará, Molho de Tomate, Panco 100% Integral Quinoa, Ovo Mexido. Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Tirol Queijo Mussarela (18g), Peito de Frango, Repolho-Roxo, Bimbo Rap10 Integral. Jantar: Bife de Fígado, Peito de Frango. Lanches/Outros: Flormel Doce de Coco com Abacaxi, Pão de Queijo. mais...
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3297 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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