Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2022
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2389 kcal
|
Gord: 56,27g | Prot: 139,49g | Carbs: 148,03g.
Café da Manhã: Maçã, Frango Desfiado, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Vigor Cream Cheese Light. Almoço: Carne de panela com legumes. Jantar: Askov Vodka, Amstel Ultra, Aurora Linguiça Toscana, Zinho Pão de Alho Tradicional , Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido), Maminha Grelhada. mais...
|
|
1963 kcal
|
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grasielle.martins0117
|