Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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79,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Gord: 46,87g | Prot: 96,86g | Carbs: 100,33g.
Café da Manhã: Tirolez Requeijão Cremoso, Banana Nanica, Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Integral. Almoço: Neugebauer Chocolate Meio Amargo , Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde. Jantar: Café com Leite Integral, Tirolez Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Da Terrinha Tapioca, Ovo Cozido, Italac Queijo Mussarela. Lanches/Outros: Panco Rosquinha de Coco, Itambé Iogurte Integral Nolac, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexandra.sgt87
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