Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Gord: 43,60g | Prot: 99,74g | Carbs: 182,88g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Famous Dave's Pulled Chicken Sandwich. Jantar: Fazoli's Italian Side Salad, Togo's Meatballs in Zesty Tomato Sauce Sandwich (Regular). Lanches/Outros: Libby's Pumpkin Pie, Pumpkin Bread. mais...
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1999 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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 Comentários
Good morning D. It was great. North West Arkansas rocks. Amazing people, wonderful town. Re thinking what the next 10 years could look like.
11 nov 22 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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