Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
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80,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Gord: 60,87g | Prot: 206,11g | Carbs: 202,80g.
Café da Manhã: Ameixas, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Ovo Cozido, Bolo de cocô saudavel, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Almoço: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Beterraba Cozida, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Ofner Chocolate 70% Cacau, Jiló Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Beterraba Cozida, Cenouras, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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