Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2022
|
82 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1244 kcal
|
Gord: 42,40g | Prot: 66,64g | Carbs: 150,17g.
Café da Manhã: Manga Palmer, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Santa Clara Ricota Fresca, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Biomassa de Banana Verde, Alibey Coalhada Seca, Feijão Preto Cozido, Legumes Cozidos, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Seara Costela Suína Temperada. Jantar: Ovo Frito, Quatá Ricota Fresca, Pão de Forma, Café com Leite e Açúcar. Lanches/Outros: Guanabara Salada de Frutas sem Açúcar. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elimalves73
|