|
Guten Morgen zusammen. So heute letzter Tag. Wird wohl etwas kürzer ausfallen Gott sei Dank. Und dann freue ich mich schon wieder auf Samstag. Da haben wir mal wieder einen Ausflug ans Meer geplant. Mit chillen, Sonne tanken, lecker Essen und Trinken und abschalten.
Wetter soll richtig sonnig werden, also was hält ins hier?
Jetzt geht's aber erstmal los und ich wünsche euch allen einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf 👋🇺🇦👍
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Gord: 66,91g | Prot: 72,44g | Carbs: 305,82g.
Café da Manhã: Herta Kochschinken, Bonifaz Chili, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Buko Balance, Malzers Weizenmischbrot, Milram Müritzer Käse, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten. Almoço: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Valbonta Grana Padano, Cocktailtomaten, Birkel Spaghetti. Lanches/Outros: Haribo Pico-Balla, Lindt Lindor Kugeln, Mister Choc Big Hit. mais...
|
peso estável
|