Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2014
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68 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 14,07g | Prot: 44,49g | Carbs: 220,93g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Pão Francês, Café com Açúcar, Pão Francês. Almoço: Wickbold Bisnaguinha Integral, Vono Sopa de Milho com Torradinhas. Jantar: Camil Arroz Branco, Kuat Guaraná, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batata. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de julianamldc
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