Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2022
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 49,64g | Prot: 99,25g | Carbs: 190,16g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: White Rice, Campbell's Light Italian-Style Wedding Soup . Jantar: Eddy Pulled Chicken, Zucchini , Meijer Mediterranean Salad, Costco Ciabatta Rolls, Sausage with Tomato-Based Sauce (Mixture), Meijer Square Sausage Ravioli . Lanches/Outros: Beer. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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