Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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77,4 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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918 kcal
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Gord: 50,74g | Prot: 62,28g | Carbs: 49,48g.
Café da Manhã: Café, Kiwi, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido. Almoço: Queijo Gorgonzola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bolo de Carne Moída. Lanches/Outros: Uniagro Amêndoa Laminada, Bold Snacks Bold Floresta Negra, Morangos. mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Transport - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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