Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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92,0 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Gord: 108,28g | Prot: 107,77g | Carbs: 241,41g.
Café da Manhã: V8 Original 100% Vegetable Juice, Coffee, Orgain Plant Based Protein Shake. Almoço: Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Great Value Black Eyed Peas, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Jantar: Green Burrito Cheese Quesadilla, Qdoba Mexican Grill Grilled Cheese Quesadilla. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Twix Twix, Great Value Organic Chia Seeds. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
09 nov 22 por membro: Bliss2Jessie
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Great Job! I need to be more like you lol!
09 nov 22 por membro: Sidnay123
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09 nov 22 por membro: Redporchlady
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09 nov 22 por membro: NAVYWIFESKI
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09 nov 22 por membro: ginome
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09 nov 22 por membro: HCB
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12 hour shifts 6 days a week on the run seems to help the weight loss
09 nov 22 por membro: mountainman2
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WOW, nice Drop , Keep it going !!
10 nov 22 por membro: DO N OK
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Histórico de Peso de mountainman2
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