Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2022
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54,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1232 kcal
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Gord: 30,92g | Prot: 66,28g | Carbs: 176,43g.
Café da Manhã: 森永製菓 Inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味. Almoço: 生姜, まいたけ, 和気食品 桜海老（無添加・無着色）, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, ヤマキ 割烹白だし, 小松菜, ニンジン, だいこん, 業務スーパー むきあさり, 合挽き肉（牛豚挽肉）, サツマイモ. Jantar: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 卵, ナス, まいたけ, 業務スーパー むきあさり, 豚もも肉の薄切り（赤身）, バーベキューソース, ミツカン 穀物酢, ミツカン いろいろ使えるカンタン酢, エキストラバージンオリーブオイル, セロリ, トマト, 玉ねぎ, カレー粉, S&B おろし生にんにく, 生姜, ニンジン. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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