Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2014
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2951 kcal
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Gord: 174,22g | Prot: 123,68g | Carbs: 197,44g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat). Almoço: Buca di Beppo Apple Gorgonzola Salad, Buca di Beppo Chicken Marsala, Buca di Beppo Spicy Chicken Rigatoni, Buca di Beppo Pizza Margherita. Jantar: Buca di Beppo Spicy Chicken Rigatoni, Buca di Beppo Chicken Saltimbocca, Buca di Beppo Apple Gorgonzola Salad. Lanches/Outros: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. mais...
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2623 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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