Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2022
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76,6 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Gord: 53,71g | Prot: 145,70g | Carbs: 151,87g.
Café da Manhã: New Millen Whey Protein Complex, Ovo, Elegê Manteiga sem Sal, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Italac Leite Semidesnatado, Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Creatina, Mamão Formosa, Président Creme de Ricota Light. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas. Lanches/Outros: New Millen Whey Protein Complex, Abacaxi, Morangos, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, New Millen Whey Protein Complex, Ovo. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vinicius Souza
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