Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2022
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78,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Gord: 31,27g | Prot: 82,43g | Carbs: 126,24g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Padaria Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Desnatado. Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Beterraba Cozida, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Panco Pão de Coco, Chocolate, Paçoca, Vitafor Whey Protein Isolate. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de patyfraga
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