Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2014
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73 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2954 kcal
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Gord: 87,16g | Prot: 205,74g | Carbs: 337,52g.
Café da Manhã: toddy, leite desnatado, Salame, Omelete ou Ovos Mexidos. Almoço: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Aipim (Cozido). Jantar: pão omega[, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo, toddy, leite desnatado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Toddy Achocolatado, Sadia Filezinho de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Odilon Ricota Fresca (Odilon), Pão de Batata, cottage lac lelo, peito de frango defumado, queijo, Frimesa Iogurte Morango Light, Castanhas de Caju, Banana Prata. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de egraeff
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