Jornal de moko 13, 31 out 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
86,1 kg Perdidos até agora: 1,4 kg.    Ainda faltam: 20,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1328 kcal Gord: 56,80g | Prot: 46,80g | Carbs: 163,59g.   Café da Manhã: Peanut Butter Cookies (From Recipe) , Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Coffee. Almoço: Oscar Mayer Meat & Cheese Plate, Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Chocolate Cake with Mayonnaise or Salad Dressing, Fritos Original Corn Chips, Dunkin' Donuts Maple Sugar Snacking Bacon, Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Chili. Jantar: Mangos , Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Lentil Soup, Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned). Lanches/Outros: Cuties California Mandarins, Chocolate Chip Cookie. mais...
2252 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 0,3 kg por Semana

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