Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2014
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64,7 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2386 kcal
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Gord: 96,82g | Prot: 168,25g | Carbs: 196,20g.
Café da Manhã: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Almoço: Chipotle Mexican Grill Steak Burrito. Jantar: Coleslaw, Large Hamburger with Condiments and Vegetables, Chicken Wing. Lanches/Outros: Light Beer. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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