Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
|
77,1 kg
Perdidos até agora: 20 kg.
Ainda faltam: 10,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
593 kcal
|
Gord: 22,13g | Prot: 42,49g | Carbs: 54,30g.
Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Batata Gratinada, Farofa, Liv Up Arroz de Brócolis com Castanha do Pará. mais...
|
|
2161 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de analuisamaia
|