Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2022
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52,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 47,05g | Prot: 124,68g | Carbs: 154,79g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado Chocolate, Acém Cozido, Amafil Tapioca, 3 Corações Cappuccino Classic. Almoço: Brigadeiro, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Tabela TACO Arroz Branco Cozido, tipo 1, Mania Light Salpicão sem Passas. Jantar: Amafil Farinha de Mandioca Torrada, TACO Cenoura Cozida, Chuchu Cozido Tabela TACO, TACO Abóbora Cabotian Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino Classic, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahtycosta
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