Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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77,5 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1154 kcal
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Gord: 62,82g | Prot: 87,21g | Carbs: 64,03g.
Café da Manhã: Café, Kiwi, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido, Cashews Royale Castanha de Caju. Almoço: Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Farinha de Amendoas, Camil Proteína de Soja Texturizada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Fugini Molho de Tomate, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Ovo. Lanches/Outros: Bold Snacks Torta de Limão. mais...
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2932 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Transport - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analuisamaia
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