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Guten Morgen zusammen. So ist es gut. Fühle mich auch gleich wieder anders. Hab gestern mehr aufgepasst und das Wasser nach dem Sport wird wohl wieder weg sein. Ansonsten freuen wir uns aufs Wochenende. Gleich kurz einkaufen und dann wollen wir mal nach Winterswijk ein bisschen bummeln und uns umschauen. Viele erzählen von ihren positiven Eindrücken dort. Sind schon gespannt ob es wirklich so knuffig dort ist. Und ihr habt auch alle einen schönen Samstag und passt weiter gut auf euch auf bitte 👋👋🇺🇦🇺🇦👍👍
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78 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2289 kcal
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Gord: 96,55g | Prot: 76,61g | Carbs: 277,43g.
Café da Manhã: REWE Bio Körniger Frischkäse, Harry Vital + Saaten , Lätta Lätta Joghurt, Malzers Weizenmischbrot, Bergader Almkäse Würzig, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Buko Balance, Tomaten, Gouda. Almoço: Ja! Remoulade, Vemondo Kibbelinge im Backteig, Pommes Frites. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Haribo Pico-Balla. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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