Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2022
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50,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 37,57g | Prot: 60,79g | Carbs: 189,04g.
Café da Manhã: Plátano, Hacendado Galletas Tostadas , Pompadour Delgaxan, Granja San Francisco Miel de Milflores, DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Aguacate, DIA Pan de Molde Integral, Café, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada. Almoço: Pan Blanco, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Hacendado Alubia Pinta Cocida, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lechuga, Verdifresh Canónigos. Jantar: Copas de turron, Huevo Frito sin Grasa, DIA Gazpacho, Pan Blanco. Lanches/Outros: Tosfrit Picoteo, DIA Galleta Relieve, Danone YoPRO Stracciatella, Cruzcampo Andalusian Ipa. mais...
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1509 kcal
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Exercício:
tonificación - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmenhuelva
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