Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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67,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1298 kcal
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Gord: 37,82g | Prot: 129,11g | Carbs: 118,84g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Creme de Ricota Light, Kiwi, Morangos, Qualitá Uva sem Semente Crimson. Almoço: Campo Belo Pimenta Biquinho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Creme de Ricota Light. Jantar: Ameixas, Tomates, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Campo Belo Pimenta Biquinho, Tirolez Creme de Ricota Light. Lanches/Outros: Kiwi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Debi.nunes
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