Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 novembro 2022
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62,1 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 22,06g | Prot: 50,25g | Carbs: 200,84g.
Café da Manhã: Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão de Forma, Café com Açúcar. Almoço: Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Jantar: Nescau Nescau com Leite, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Pão de Forma. Lanches/Outros: Nutry Barra Nuts Original, Salada de Frutas, Hortifruti Salada de Frutas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de criskumpel
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