Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2469 kcal
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Gord: 95,09g | Prot: 217,18g | Carbs: 199,52g.
Café da Manhã: Leite Integral, Italac Leite Semidesnatado, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Chá (Infusão), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Acelga, Cenouras, Repolho, Tomates, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida), Ricota Fresca, Chester Lanche, Presunto Cozido Magro, Tomates, Ovo Cozido, Tomates. Almoço: Quero Ervilha. Jantar: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Batavo Iogurte Natural Integral, Naturovos Albumina, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Naturovos Albumina de Baunilha, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pastel Assado de Frango, Farelo de Aveia. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mathias 70-73
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