Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
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66,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Gord: 73,33g | Prot: 136,68g | Carbs: 189,64g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Rye Bread, Egg White, Bacon. Jantar: Caesar Salad with Romaine, White Rice, Pei Wei Thai Coconut Curry Chicken. Lanches/Outros: Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Mudd Pie. mais...
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1702 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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