Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 novembro 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Gord: 37,00g | Prot: 78,31g | Carbs: 175,97g.
Café da Manhã: Pão Integral, Santa Clara Ricota Fresca, Café com Açúcar. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Batata Baroa, Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hortifruti Manga Tommy. Jantar: Ovo Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Lanches/Outros: Canto de Minas Ricota Fresca, Pão Integral, Café com Leite e Açúcar, Nescau Nescau com Leite. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elimalves73
|