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Rumo ao 70 quilos 💪🏼
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74,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Gord: 67,33g | Prot: 86,91g | Carbs: 165,23g.
Café da Manhã: Abacaxi, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Água com Limão, Kim Pão Integral. Almoço: Hershey's Special Dark 60% Laranja Cacau, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Assada, Frango Desfiado. Jantar: Patê de Atum, Kim Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita (20g), Castanhas-do-Pará, Vitamina de Banana. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de milena- Ornelas
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