Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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118,7 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Gord: 58,07g | Prot: 96,34g | Carbs: 83,17g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral, Ovo Mexido. Almoço: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas. Jantar: Repolho Verde Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterraba Cozida. Lanches/Outros: Mangas, Pão Integral, Ovo Mexido. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de almirenesantos
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