Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 novembro 2022
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83,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 30,54g | Prot: 102,54g | Carbs: 154,66g.
Café da Manhã: Canto de Minas Ricota Fresca, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Purê de Mandioquinha, Arroz com Legumes, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Jantar: Frimesa Ricota Fresca, Pão Integral, Café com Açúcar, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Santa Clara Ricota Fresca, Pão Francês sem Miolo, Café com Açúcar, Banana Caturra, Maçãs Fuji. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de elimalves73
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