Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
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75 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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940 kcal
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Gord: 41,66g | Prot: 76,89g | Carbs: 71,10g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Creme de Leite. Almoço: Trident Trident Blueberry, Laranjas, Lentilhas Cozidas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cenouras, Tomates, Alface. Jantar: Ovo, Laranjas, Cenouras, Alface, Linguiça de Frango. Lanches/Outros: Suco de Limão, Bicarbonato de Sódio, linhaça marron, gelatina sem sabor. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 21 horas e 30 minutos, Caminhadas - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paula Kalinowski
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