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Pesagem do dia 30/10/2022: 75,2kg
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75,2 kg
Perdidos até agora: 102,7 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Gord: 78,67g | Prot: 79,86g | Carbs: 250,68g.
Café da Manhã: Bolo de Goma, Cuscuz (Cozido), Pereira Queijo Manteiga, Ovo. Jantar: Gergelim, Hemmer Mostarda Escura Zero, Heinz Ketchup Picles, Beterrabas, Alface, Espinafre, Uncle Ben's Risoto de Vegetais. Lanches/Outros: Taeq Barra de Nuts Macadâmia, Amêndoa e Cacau, Vitafor Isocrisp Bar, Vitao Chia em Grãos, Iogurte Natural de Leite Integral, Guimarães Fondant de Leite com Coco. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de galcoforado
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