Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2022
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2094 kcal
|
Gord: 53,28g | Prot: 183,83g | Carbs: 210,77g.
Café da Manhã: Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Frito sem Gordura, Manga Palmer. Almoço: Hortifruti Cenoura Crua, DIA Patinho Moído, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Molico Molico Triplo Zero Morango, DIA Patinho Moído, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lanches/Outros: Garoto Baton Ao Leite, Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Turma da Mônica Kiwi , Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MAH_79
|