Jornal de PatriciaRbss, 31 out 22

Me deixei perder novamente!🤡 Início de sobrepeso...😕 Hora de tomar vergonha e voltar ao foco 💪

73,3 kg Perdidos até agora: 6,2 kg.    Ainda faltam: 8,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

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1138 kcal

Gord: 51,83g | Prot: 58,68g | Carbs: 122,02g.   Café da Manhã: Café, Spirulina, Grings Maca Peruana. Almoço: Garoto Talento Dark 50% Cacau Menta, Maçã, Repolho Verde, Mangas, Torta de Frango Low Carb. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Integralmedica Protein Crisp Bites Peanut Butter. Lanches/Outros: Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, Semente de Abóbora, Parmalat Leite Integral, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Açafrão, Colágeno Fixaderme, Sementes de Linhaça, Mel. mais...