Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2022
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78,7 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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507 kcal
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Gord: 26,86g | Prot: 47,12g | Carbs: 21,87g.
Café da Manhã: Giroil Farinha de Amêndoas , Café com Leite Desnatado, Kiwi, Président Queijo Prato, Ovo. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Musculação - 34 minutos, Transport - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de analuisamaia
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